Pengalaman Triana, Sosok Ibu yang Sejak SD Makan Telur Rebus, Simak Ceritanya

 

sumber pixabay:com

Mengonsumsi telur rebus ternyata memiliki manfaat luar biasa, hal itu dituturkan oleh ibu Triana (28thn). Berikut Kisahnya.

Telur rebus. Makan telur rebus pada pagi hari sudah menjadi salah satu kebiasaan Triana (28thn). Ibu kelahiran 21 Agustus ini mengaku sudah terbiasa mengonsumsi telur rebus sejak duduk di bangku SD, bahkan kebiasaan tersebut masih ada hingga ia sudah berkeluarga. 

"Saya sudah biasa makan telur rebus sejak masih SD. Setiap pagi mama selalu memberikan kami sepiring bubur putih dan telur rebus." Ungkap Tri. 

Baginya memakan telur rebus dipagi hari membuat dia tambah berenergi dan memiliki tenaga yang lebih untuk beraktifitas. 

"Saya selalu sarapan telur rebus sebelum ngampus dulu. Hal itu sangat membantu saya dalam berkonsentrasi dalam mengikuti kegiatan belajar dalam kelas. Itu juga saya lakukan agar tidak mudah mengantuk. Apalagi kalau ada sebotol air putih." Kata Ibu beranak satu itu.

Kandungan Pada Telur

Telur rebus sudah menjadi salah satu makanan yang paling cepat didapatkan. Dalam setiap acara atau pun warung-warung telur rebus sudah menjadi salah satu pilihan menu yang sangat sederhana tapi memiliki rasa yang enak. Telur rebus juga dikatakan sebagai makan serba komplit. 

Dilansir dari Merdeka.Com. telur rebus memiliki kandungan yang luar biasa di antaranya:

1. Mengandung kalori
2. Lemak jenuh
3. kolestrol
4. Natrium
5. Kalium
6. Zat besi
7. Karbohidrat
8. Telur juga mengandung Vitamin A, D, vit B12, Vit C dan Vit B6

Manfaat Telur

Telur tidak hanya direbus. Olahan dari telur sudah banyak kita dapatkan. Manfaatnya pun tidak sedikit dirasakan. Berikut manfaat mengonsumsi telur rebus menurut dr. Amadeo D. Basfiansa  menyebutkan empat manfaat mengonsumsi telur rebus yaitu:

1. Cocok untuk diet
2. Memberikan Nutrisi yang dibutuhkan tubuh
3. Menyehatkan jantung
4. Tidak meningkatkan jumlah kolestrol dalam darah. 

Location:

Berbagi :