Resep Teh Jahe: Bahan, Cara dan Manfaatnya

resep teh jahe (dok:pixabay)

Teh jahe merupakan salah satu minuman herbal yang bagus dikonsumsi bagi semua orang. Teh jahe dikenal sebagai minuman detoks alami dan mempertahankan keseimbangan cairan dalam tubuh.

Bagi pengidap flu perlu mengonsumsi teh jahe ini. Mengingat bahwa teh rimpang ini memiliki manfaat yang sangat baik untuk tubuh. Apalagi saat terkena flu.

Bagaimana cara membuat teh jahe? Berikut bahan, cara dan manfaat minum teh jahe.

Bahan

Air putih dua gelas
Jahe sejempol
Jeruk nipis
Madu 1sdm

Cara membuat

Bersihkan jahe lalu iris tips. Kemudian rebus dengan air hingga airnya menyusut hingga menjadi satu gelas. Setelah mendidih matikan api. Saring rebusan air jahe ke dalam cangkir. Jika sudah angat kuku tambahkan perasan jeruk nipis dan madu. nikmati saat masih hangat

Manfaat mengonsumsi teh jahe

Minum teh jahe memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Berikut adalah manfaat minum teh jahe yang diambil dari beberapa sumber

1. Mengatasi masalah pencernaan

Selain bisa menghangat tubuh ternyata minum teh jahe dapat melancarkan pencernaan. Hal ini karena jahe memiliki sifat anti implasi.

2. Membantu penurunan berat badan

Nah, bagi yang ingin menurunkan berat badan. Ternyata minum teh jahe dapat membantu menurunkan berat badan. Karena, pada jahe mengandung senyawa gingerol dan shogaol yang ditemukan dalam jahe.

3. Meredakan nyeri saat haid

Nyeri saat haid akan dirasakan para wanita setiap bulan. Nah, untuk mengatasi nyeri haid, minum the jahe dapat meredakan nyeri saat haid. Karena pada jahe mengandung gingerol, yang meredakan kram dan meningkatkan tingkat energi dalam tubuh.

4. Meredakan mual saat hamil

Jahe menjadi salah satu pilihan minuman herbal yang baik untuk mengatasi mual saat hamil.

5. Meningkatkan daya tahan tubuh

Jahe dapat meningkatkan daya tahan tubuh seseorang karena jahe memiliki sifat antioksidan, antiradang, dan antibakteri yang mampu memperkuat daya tahan tubuh dan mencegah infeks.

6. Menurunkan kolestrol

Studi pada 2018 menunjukkan, konsumsi bubuk jahe setiap hari dapat menurunkan kadar kolesterol LDL sebesar 17,4 persen selama periode tiga bulan.

Itu lah cara membuat teh jahe yang sangat syarat dengan manfaatnya. Semoga tulisan sederhana ini bermanfaat.