 |
| Manfaat kurma ajwa/pic by pixabay |
Kamu tau kurma? Saya yakin kita semua sudah tahu buah ini. Buah yang memiliki bentuk lonjong dengan ukuran 2-7,5cm ini merupakan salah satu buah yang digemari banyak orang saat bulan puasa tiba.
Tidak saat bulan puasa saja. Kurma juga banyak tersedia di mini market, toko buah, bahkan di toko-toko herbal.
Buah satu ini banyak ditemukan di daerah Timur Tengah, Afrika, India, Pakistan, Eropa Selatan, dan Amerika Selatan.
Kurma ada banyak jenisnya. Salah satunya adalah kurma ajwa. Kurma ajwa memiliki karakteristik yang manis sehingga bisa dikonsumsi oleh anak-anak maupun orang dewasa.
Kurma ajwa atau disebut Phoenix dactylifera L ini memiliki banyak manfaat. Salah satu manfaat kurma ajwa adalah untuk kesehatan.
Dilansir dari yankes.kemkes.go.id ada 5 manfaat kurma ajwa untuk kesehatan.
- Membantu proses persalinan.
Kabar baik untuk semua ibu-ibu bahwa ternyata kurma merupakan salah satu buah yang bisa membantu proses persalinan.
Karena pada kurma ajwa mengandung gula dan vitamin B1 yang bermanfaat untuk mengontrol laju gerak rahim.
Jadi, untuk ibu-ibu yang sedang mengandung usahakan untuk tetap mengkonsumsi kurma ajwa ini.
- Menurunkan kadar kolesterol.
Siapa sangka kurma yang memiliki manis alami dengan daging yang empuk ini ternyata bisa menurunkan kadar kolesterol.
Karena, kurma ajwa mengandung senyawa phytosterol yang bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh seseorang.
Nah, ini bisa dijadikan cemilan pengganti gorengan di rumah. Agar kadar kolesterol dalam tubuh bisa berkurang.
- Mencegah anemia.
Tiba-tiba pusing? Kurang darah? Mungkin kamu anemia. Nah, kabar baiknya kurma ajwa ternyata bisa mencegah anemia juga. Karena ia mengandung zat besi, protein, karbohidrat dan juga lemak yang dapat membantu meningkatkan kadar hemoglobin.
- Mengatasi sembelit.
Pada kurma ajwa juga terkandung serat yang bermanfaat untuk penyerapan lemak.
- Menetralisir asam.
Jika saat ini kamu sedang mencari makanan untuk menetralisir asam dalam tubuh, maka buah kurma adalah solusinya. Karena, pada kurma banyak mengandung zat garam mineral yang mampu menetralisir asam.
Nah, itulah manfaat kurma ajwa untuk kesehatan yang bisa kamu manfaatkan untuk kesehatan tubuhmu.
Posting Komentar untuk "5 Manfaat Kurma Ajwa. Ternyata Bisa Menurunkan Kadar Kolesterol"
Trimakasih atas kunjungan Anda. Silakan tinggalkan pesan pada kolom komentar. Jika ada yang ingin ditambahkan atau ada kritikan tentang tulisan yang Anda baca. Terimakasih.