4 Cara Meredakan Sakit Payudara Saat Menyapih

Cara Meredakan Sakit Payudara Saat Menyapih/pexel.com

Setelah merasakan sakitnya hamil, mengandung, dan melahirkan. Seorang ibu akan terus diberikan ujian yang terus bertambah. Saat menyusui pun seorang ibu akan mengalami ujian-ujian yang menimpa dirinya. Tak sedikit dari ibu rumah tangga mengalami yang namanya baby blues karena hal ini.

Tidak sampai di situ saja. Setelah dua tahun merawat dan menyusui seorang bayi. Ibu akan melewati masa menyapih anaknya. Saat ini dianjurkan ketika anak memasuki umur dua tahun. Dalam islam pun Allah menganjurkan untuk menyapih ketika anak berusia dua tahun.

Ternyata masa menyapih seorang ibu mengalami ujian yang tak kalah beratnya. Sakit pada payudara akibat penyumbatan ASI yang tidak keluar, membuat payudara seorang ibu membengkak dan menyebabkan nyerit. Sakit yang dirasakan bisa berhari-hari bahkan berminggu-minggu tergantung tingkat keparahannya.

Lantas apa yang harus dilakukan seorang ibu saat mengalami sakit saat menyapih?

Cara meredakan sakit payudara saat menyapih

Menurut beberapa sumber hal ini bisa diatasi dengan cara berikut:

Menggunakan bra sesuai ukuran payudara

Cara pertama yang bisa ibu lakukan adalah menggunakan Bra dengan ukuran yang sesuai. Dan tidak dianjurkan untuk mengguanakan Bra berkawat dan ketat, untuk mencegah penyumbatan pada payudara.

Kompres mengguanakan air dingin

Selain pengguanaan bra yang sesuai. Ibu juga bisa mengompres payudara saat menyapih untuk meredakan sakit. Kompres dingin diketahui dapat meminimalkan rasa sakit. Kompres dingin pun dapat membantu menghentikan refleks produksi ASI.

Memijat payudara

Memijat payudara dapat membantu melancarkan aliran ASI yang tersumbat sehingga dapat mengurangi rasa nyeri pada payudara.

Konsumsi obat pereda nyeri

Yang terakhir yang bisa ibu lakukan untuk meredakan nyeri saat menyapih adalah dengan mengonsumsi obat. Ibu bisa mengonsumsi pracetamol atau ibuprofin untuk mencegah nyeri pada payudara.

Nah itulah beberapa cara yang bisa dilakukan ibu saat mengalami nyeri pada payudara pada saat menyapih anak.

Perlu diketahui pula. Saat menyapih agar tidak membuat anak menjadi rewel karena berhenti menyusui ibu dapat melakukan hal-hal berikut untuk mencegah terjadinya rewel pada si kecil.

Ajak bicara anak sebelum mulai menyapih

Jangan menawarkan pada anak untuk menyusui jika tidak diminta

Cari aktivitas untuk megalihkan perhatian

Jangan membohongi dan menakuti anak

Perpendek waktu menyusui

Mengganti dengan cemilan